Üdvözöllek a receptoldalon! Ezúttal egy villámgyors spenótfőzeléket osztok meg veled, amelynek elkészítése pikk-pakk megvan. Ideális választás a rohanós hétköznapokra, amikor gyorsan szeretnél egy ízletes és tápláló fogást az asztalra varázsolni. Kényeztesd magad és szeretteid ezzel az egyszerű, mégis kifinomult étellel, amelynek elkészítése nem vesz igénybe sok időt.
Spenótfőzelék (4 fő)
Előkészület: 5 perc | Elkészítés: 10 perc
Az oldalon részletesen megtalálod a hozzávalókat és a lépéseket, amelyek segítségével könnyedén elkészítheted ezt a mennyei spenótfőzeléket. Gyorsan, egyszerűen, és garantáltan ínycsiklandóan!
Jó étvágyat kívánok, és remélem, élvezni fogod ezt az egyszerű, de fantasztikus ételt!
Spenótfőzelék
Ma egy könnyed és ízletes spenótfőzelékkel készültem, ami az egész családot elvarázsolja az ízekkel. Gyorsan összedobható, így ideális választás lehet a hajtós hétköznapokra.
Hozzávalók
- 4 ek olaj
- 4 ek liszt púpos
- 1 tk só
- 6 gerezd fokhagyma
- 1 dl víz
- 900 g fagyasztott spenót kiolvasztva
- 4 dl tej
Instrukciók
- A fagyasztott spenótot előző este kivesszük a fagyasztóból, hogy kiolvadjon.
- Egy lábasba öntjük az olajat, rászórjuk a lisztet és a sót, aranybarna rántást készítünk. Félrehúzzuk a lábast, rázúzzuk a fokhagymát, majd a lángon kb. fél percig pirítjuk.
- Felöntjük vízzel, hozzáadjuk a kiolvadt spenótot, és átkeverjük. Öntünk bele tejet, majd felforraljuk. Alacsony lángon még pár percig főzzük a főzeléket.